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Aufschieberitis:Überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund

Putzen statt Steuererklärung, Serien-Marathon statt Klausurvorbereitung: Aufschieberitis ist bei Studenten und im Job weit verbreitet. Doch sie kann Karriere und Gesundheit gefährden. Was gegen Prokrastination hilft.

Vielleicht sind Sie einfach übermüdet. Statt beim Lernen (fast) einzuschlafen, sollten Sie sich die Zeit für mindestens sieben, besser acht Stunden Schlaf nehmen. Das kann Wunder wirken.
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