Arbeitsorganisation So arbeiten Sie effektiver

Das Wochenende ist vorbei, der Montagsblues lässt grüßen. Und zugegeben: Effizientes Arbeiten ist unter ständiger Ablenkung eine Herausforderung. So fördern Sie die Leistungsfähigkeit ihres Gehirns - auch am Montag.

Den Blick nach draußen schweifen lassen Quelle: dpa
Ziele definieren Quelle: Fotolia
To-do-Liste Quelle: Fotolia
Selbstgespräche führenDiese Situation kennt vermutlich fast jeder. Statt konzentriert zu arbeiten, schweifen die Gedanken ab. Kleine Nebentätigkeiten wie Selbstgespräche oder Kritzeleien, helfen uns dabei, Ablenkungen auszublenden und so klare Gedanken zu fassen. Quelle: Fotolia
Pausen einlegen Quelle: Fotolia
Schlaf Quelle: Fotolia
Blickkontakt suchen Quelle: dpa Picture-Alliance
Sport Quelle: Fotolia
Durchatmen Quelle: Fotolia
Multitasking Quelle: Fotolia
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