Tipps zum glücklich sein Zehn Strategien für ein zufriedeneres Leben

"Geld allein macht nicht glücklich." Aber was ist Glück? Und reicht es nicht oft schon, sich kleine Glücksmomente zu schaffen, anstatt dem großen Glück hinterher zu laufen? Zehn Tipps für kleine Glücksmomente im Alltag.

Tipp 1: Geben Sie Ihr Geld für Erlebnisse ausInvestieren Sie in Aktivitäten und Abenteuer – am besten mit Familie oder Freunden. Ob Klettern, Kegeln oder Kanutour: Gemeinsame Erlebnisse bleiben Ihnen oft noch jahrelang im Gedächtnis - und müssen noch nicht einmal viel kosten. Quelle: dpa/dpaweb
Tipps 2: Ernähren Sie sich gesund Tomaten statt Schokoriegel, Äpfel statt Chips: Frische Früchte und knackiges Gemüse stärken das Abwehrsystem, sorgen für den notwendigen Vitaminbedarf und sind oft noch günstiger als Süßigkeiten. Wer Obst und Gemüse nicht gerne pur verzehrt: Trauben, Erdbeeren oder Karotten lassen sich auch ideal zum Smoothie oder Cocktail verarbeiten. Quelle: dpa
Tipp 3: Helfen Sie anderen Menschen Menschen sind soziale Lebewesen – und wer seinen Mitmenschen Gutes tut, wird auch selbst glücklicher. Das belegen zahlreiche Studien und Experimente. Denken Sie deshalb auch im Alltag an Ihre Mitmenschen und helfen Sie mit kleinen Gesten – führen Sie den Rentner über die Straße oder spenden Sie für einen gemeinnützigen Zweck. Oft helfen schon kleine Beträge. Quelle: dpa
Tipp 4: Vergleiche Sie keine PreiseDer Schnäppchenjäger ist schnell enttäuscht, wenn die Hose, die er gerade im Geschäft X erstanden hat, im Laden Y doch noch fünf Euro günstiger ist. Das heißt: Wägen Sie vorher gründlich ab, ob sich der aufwändige Preisvergleich wirklich lohnt – und sparen Sie sich lieber die Zeit, die die Suche in Anspruch nimmt. Quelle: dpa
Tipp 5: Fragen Sie andere um RatOft hilft es, andere Menschen um ihre Meinung zu fragen – beispielsweise, wenn Sie wieder einmal vor dem Regal mit den DVDs stehen und sich nicht entscheiden können. Denn mehrere Studien belegen: Wenn wir wissen wollen, wie sehr uns ein Erlebnis gefallen wird, sollten wir andere Leute um Rat fragen. Quelle: AP
Tipp 6: Buchen Sie Ihren Urlaub frühzeitigWer seine Reise so früh möglich bucht, kann die Vorfreude länger genießen als der Last-Minute-Urlauber. Überlegen Sie deshalb nicht lange hin und her, sondern entscheiden Sie sich frühzeitig – oft sind die Flugpreise dann auch noch günstiger. Quelle: dpa
Tipp 7: Leben Sie mit gewissen RisikenDie Menschen mögen es sicher – und deshalb überversichern sich viele. Doch nicht jede Kamera- oder Handyversicherung ist wirklich sinnvoll – und oft verdienen nur die Versicherungsgesellschaften an den eigentlich überflüssigen Policen. Kündigen Sie daher unnötige Versicherungen. Ärgerlich ist es zwar, wenn das teure Smartphone verkratzt. Doch meist funktioniert es trotzdem noch. Quelle: REUTERS
Tipp 8: Versüßen Sie sich den Alltag mit KleinigkeitenNatürlich ist es Ordnung, sich gelegentlich größere Anschaffungen zu leisten. Doch da unsere finanziellen Ressourcen nun einmal begrenzt sind, sollten Sie sich den Alltag häufiger mit kleinen Dinge versüßen und nur selten etwas Großes anschaffen. Quelle: dpa
Tipp 9: Vergessen Sie nicht die negativen AspekteNatürlich ist eine Flusskreuzfahrt schön – doch haben Sie auch an die unzähligen Mücken gedacht, die bei Dämmerung herumschwirren? Deshalb gilt bei Autokauf, Urlaubsplanung und Co.: Bedenken Sie immer, welche Nachteile diese Investition gegebenenfalls mit sich bringen könnte. Quelle: dpa
Tipps 10: Gönnen sie sich täglich AuszeitenFrühstück im Bett, Kaffeetrinken mit Freunden oder ein Herbstspaziergang im Park? Um den stressigen Alltag zu meistern, sollten Sie sich regelmäßige Auszeiten gönnen. Das muss kein lang geplanter Urlaub sein – oft reicht es, sich ein bis zwei Stunden vom routinierten Tagesprogramm auszuklinken. Das kann am frühen Morgen, in der Mittagspause oder nach Büroschluss sein. Quelle: dpa
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