Psychologie: Der Sinn der Langeweile

ThemaBüro

Psychologie: Der Sinn der Langeweile

Bild vergrößern

Japanische Unterhausabgeordnete bekämpfen erfolgreich die Langeweile.

Langeweile ist nicht harmlos, sondern purer Stress. Doch wer sie akzeptiert, kann sie zur Quelle der Schöpferkraft machen.

Langeweile wird oft mit Nichtstun verbunden. Das ist ein weit verbreitetes Missverständnis. Menschen, die nichts tun müssen, aber des Lesens mächtig und neugierig sind, kennen keine Langeweile - sofern gute Lektüre zur Hand ist. Quälend ist nicht das Nichtstun, sondern das falsche Tun.

Langeweile ist nach Definition des Psychologen John Eastwood der "unerfüllte Wunsch nach befriedigender Tätigkeit". Also eine innere Verfasstheit, die aus "fehlgesteuerter Konzentration" entsteht, wenn ein Mensch seine Aufmerksamkeit nicht auf das richten will, was er tun muss, und dadurch diese gegenwärtige Tätigkeit als unbefriedigend wahrnimmt. Langeweile entsteht also nicht automatisch, wenn äußere Reize fehlen, sondern eher dann, wenn man sich auf diese Reize nicht mehr konzentrieren kann oder will. Innbegriff der Langeweile sind zum Beispiel Konferenzen, bei denen man präsent sein muss, ohne dass das Besprochene interessiert, oder Aufgaben, die man erfüllen muss, ohne dass das Ergebnis für einen selbst relevant ist. Unter Langeweile liedet man also meist während der Arbeit, nicht danach.

Anzeige

Langeweile ist keineswegs harmlos. In schönen Philosophenworten hat das Blaise Pascal beschreiben: Der gelangweilte Mensch fühle „das Nichts, seine Verlassenheit, seine Unzulänglichkeit, seine Abhängigkeit, seine Ohnmacht, seine Leere.“ Psychologisch übersetzt: Stress pur! Gelangweilte haben nicht nur das Stresshormon Kortisol im Blut, sondern zeigen auch deutlich erhöhten Puls und Blutdruck, wie Anna Gielas in einem Beitrag für "Psychologie heute" schreibt. Mitarbeiter im Öffentlichen Dienst, die sich oft langweilten, erlitten häufiger einen Herzinfarkt und starben früher als ihre Kollegen, die sich nicht langweilten, schreibt Gielas. Langeweile macht anfällig für Wut, Depressionen, Angst, Alkoholismus und Spielsucht.

Maßnahmen gegen Langeweile

jeder Arbeitnehmer aber auch sein Arbeitgeber sollte daher Langeweile bei der täglichen Arbeit vermeiden. Wie kann das geschehen? Das Mittel der Wahl, schreibt Gielas ist „Steuerung der Konzentration“. Sie stellt eine Methoden vor, mit denen dies gelingen kann. Die eine kennt man aus den besagten Konferenzen: Kritzeln! Wer auf seinen Unterlagen Blumen, Häuser, Menschen, Tiere oder sonstiges zeichnet, bekämpft instinktiv Unfähigkeit zur Konzentration (auf das Vortragsthema) durch Konzentration auf die künstlerische Nebentätigkeit.

Das Problem dabei ist nur: Kritzeln fällt Sitznachbarn oder gar Vortragenden auf. Wer weniger auffällig die Langeweile bekämpfen will, kann eine unauffälligere Methode wählen: Achtsamkeit. Selbst unspektakuläre Dinge, können reizvoll sein, wenn man sie genau und liebevoll betrachtet. Das kann die Fliege an der Wand sein, der im Wind schwankende Baum oder die Fußgängerin auf dem Bürgersteig gegenüber. Noch reizvoller und dazu völlig unabhängig von den äußeren Begebenheiten ist die Königsdisziplin der Langeweilebekämpfung: Die Gedankenwanderung. Das Gehirn will ohnehin nur das eine: Denken. Die Gedanken schweifen und sich von kreativen Eingebungen - je verrückter, desto kurzweiliger - überraschen zu lassen, kann ein wunderbares Vergnügen sein. Langeweile als Auslöser von Gedankenreisen sind für Friedrich Nietzsche, wie er in der "Fröhlichen Wissenschaft" schreibt, sogar Voraussetzung für das Schaffen großer künstlerischer Werke.

Weitere Artikel

Der Langeweile kann man also durchaus auch eine positive Funktion abgewinnen. Sie fördert das Nachdenken und fordert dazu auf, seine kostbare Lebenszeit sinnvoll zu gestalten. Oder in Goethes Worten: "Langeweile ist ein böses Kraut - aber auch eine Würze, die viel verdaut."

Anzeige
Jobletter:Der exklusive Jobservice für Juristen
Jobletter-Bild

Der WirtschaftsWoche-Jobletter schickt Ihnen wöchentlich alle Stellenangebote zu, die Ihrem Profil entsprechen. Mehr...

STELLENMARKT


Mit dem Jobturbo durchsuchen Sie mehr als 215.000 Stellenanzeigen  in 36 deutschen Stellenbörsen.
Diese Jobs suchen die wiwo-Leser:
1. Ingenieur   6. Bauingenieur
2. Geschäftsführer   7. Marketing
3. Financial Analyst   8. Jurist
4. Controller   9. Volkswirt
5. Steuerberater   10. Designer
My Best Company:Den passenden Arbeitgeber finden

Werden Sie initiativ! Hier finden Sie die Firmen, bei denen Sie sich initiativ bewerben können. Mehr...

Siedler Online
Anno Online
Eine neue Welt: Länder entdecken, Grenzen erweitern, Wirtschaft optimieren.

Testen Sie jetzt Ihr Handelsgeschick in der Welt von Anno Online.

Deutsche Unternehmerbörse - www.dub.de
DAS PORTAL FÜR FIRMENVERKÄUFE
– Provisionsfrei, unabhängig, neutral –
Angebote Gesuche




.

Zur Startseite
-0%1%2%3%4%5%6%7%8%9%10%11%12%13%14%15%16%17%18%19%20%21%22%23%24%25%26%27%28%29%30%31%32%33%34%35%36%37%38%39%40%41%42%43%44%45%46%47%48%49%50%51%52%53%54%55%56%57%58%59%60%61%62%63%64%65%66%67%68%69%70%71%72%73%74%75%76%77%78%79%80%81%82%83%84%85%86%87%88%89%90%91%92%93%94%95%96%97%98%99%100%