Gesundheit: So vermeiden Sie Chemie im Alltag

App gegen gefährliche Kosmetik

Ob in Duschgel, Zahnpasta, Gesichtscreme, Sonnenschutz, Deo oder Wimperntusche: Überall stecken hormonell wirkende Stoffe, die krank machen können. Die WirtschaftsWoche berichtete. Mit der App ToxFox des BUND (Bund für Umwelt- und Naturschutz) lassen sich Kosmetika einscannen und auf ihren Hormongehalt überprüfen.

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Lieber mehr für Kleidung ausgeben

Soweit es möglich ist, sollten Verbraucher beim Kleiderkauf auf billige Importware verzichten. Eine Greenpeace-Untersuchung zeigt allerdings, dass auch teure Markenkleidung mit Schadstoffen belastet sein kann. Daher sollten beispielsweise Hosen oder T-Shirts vor dem Tragen gewaschen werden.

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Kleidung mit chemisch unbehandelten Naturmaterialien bevorzugen

Mittlerweile durchziehen immer öfter technisch neu entwickelte Stofffasern unsere Pullover und Hemden, die für den besseren Sitz oder eine schicke Oberflächenstruktur sorgen. Auf solche Beimischungen sollten Verbraucher verzichten und lieber zu den guten alten Naturmaterialien, wie Wolle, Baumwolle (Foto) oder Leinen greifen. Außerdem sollten Kleidungsstücke chemisch unbehandelt sein und keine Raffinessen, wie „antimikrobielle“ oder „schmutzabweisende“ Eigenschaften aufweisen.

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Chemisch behandelte Wandfarbe sparsam einsetzen

Auch Wandfarben enthalten zahlreiche bedenkliche Stoffe, die wir Tag für Tag einatmen können. Anstriche mit speziellen Extras, wie etwa Anti-Schimmelbildung, sollten nicht vorsorglich aufgetragen werden, sondern nur, wenn sie auch wirklich nötig sind.

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Lacke lieber draußen auftragen

Bei Lacken sind die Lösemitteldämpfe schädlich – auch wenn es sich bei Lösemittel aus Naturmaterialien handelt. Daher sollten Lacke lieber draußen auf Möbel oder andere Gegenstände aufgetragen werden. Wenn sie in Innenräumen zum Einsatz kommen, dann sollte man vor und nach dem Auftragen lüften, damit die Dämpfe verschwinden. Pinsel und Rollen sollten ausgewaschen werden, wie der Hersteller dies vorgibt.

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PVC vermeiden

Ob im Fußboden oder Kinderspielzeug: Verbraucher sollten möglichst auf PVC verzichten. Als Bodenbelag bietet sich statt PVC etwa Linoleum, Polyethylen "PE" oder Polypropylen "PP" an.

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Aufgepasst bei Putz- und Reinigungsmitteln

Wer zu Putz- und Reinigungsmitteln greift, kommt automatisch mit Chemikalien in Kontakt. Oftmals  reichen jedoch schlichtweg mit Wasser befeuchtete Mikrofasertücher aus, um beispielsweise Wasserflecken oder leichte Kalkablagerungen wegzuwischen. Reinigungsmittel mit Duftstoffen sollten nur da eingesetzt werden, wo es auch wirklich nötig ist. Putzmittel, die für Glanz sorgen, sind keine gute Wahl, weil Finger und Fußabdrucke auf glänzenden Oberflächen schneller auffallen. Das bedeutet nur noch mehr Arbeit – und damit im Zweifel auch mehr Einsatz von bedenklichen Reinigungsmitteln.

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Käse und Wurst frisch kaufen

Im Supermarkt locken hygienisch und portioniert abgepackte Wurst- und Käsescheiben zum bequemen Einkauf. Allerdings gelangt Kunststoff über die Plastikverpackungen in unser Blut. Daher sollten Verbraucher lieber an der Frischetheke zugreifen.

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Öko-Obst und -Gemüse kaufen

Bauern behandeln ökologisch angebautes Obst und Gemüse weniger mit Pestiziden, sodass diese Lebensmittel eine geringere Schadstoffbelastung aufweisen. Wer konventionell angebautes Obst und Gemüse kauft, sollte zu regionalen Sorten greifen und es heiß und gründlich abwaschen.

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In unbeschichteten Töpfen und Pfannen kochen

Auch wenn Antihaft-Beschichtungen praktisch sind, sollten Verbraucher ihr Essen lieber in Töpfen und Pfannen aus Emaille oder Edelstahl zubereiten. Schließlich kommt die Antihaftwirkung nicht ohne Chemikalien aus.

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