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Gute Vorsätze So starten Führungskräfte gesund ins Neue Jahr

Wer kennt das nicht: man startet mit guten Vorsätzen ins Neue Jahr, um spätestens Mitte Januar von der Realität eingeholt zu werden. Deshalb lieber keine Vorsätze fassen, sondern Kleinigkeiten im Alltag verändern. Wer das 30 Tage durchhält, macht aus dem Ritual eine Gewohnheit und lebt von da an gesünder.

Mahlzeit aus Erdbeeren, Bananen und Chiasamen Quelle: AP
Obst und Gemüse Quelle: dpa
Ein Smartphone, auf dessen Bildschirm "Ausschalten" zu lesen ist. Quelle: dpa
Ein Mann lehnt sich zurück Quelle: Copyright 2007, Mike Watson Images Limited - Fotolia
Eine Frau fährt Fahrrad Quelle: dpa
Menschen im Kino Quelle: Jacob Lund - Fotolia
Ein Mann schläft Quelle: obs Bayer HealthCare Deutschland
Jemand misst seinen Blutdruck Quelle: www.claudiabusch.de - Fotolia
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