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Schlaf Und wie viel schlafen Sie?

Zwischen sechs und acht Stunden Schlaf ist gesund: Manche schlafen mehr, manche weniger - und das hängt oft auch mit dem Alter, dem Bildungsstand und dem Beruf zusammen.

Insgesamt schläft der Mensch unter der Woche durchschnittlich 7,01 Stunden und am Wochenende 7,88 Stunden. Quelle: Fotolia
Männer schlafen unter der Woche durchschnittlich 7,00 Stunden und am Wochenende 7,93 Stunden. Quelle: Fotolia
Frauen schlafen unter der Woche durchschnittlich 7,01 Stunden und am Wochenende 7,83 Stunden. Quelle: Fotolia
Verheiratete schlafen 7,01 Stunden und am Wochenende 7,75 Stunden. Quelle: Fotolia
Singles schlafen durchschnittlich 7,06 Stunden und am Wochenende 8,49 Stunden. Quelle: Fotolia
Geschiedene schlafen unter der Woche durchschnittlich 6,85 Stunden und am Wochenende 7,69 Stunden. Quelle: Fotolia
Getrennt Lebende schlafen unter der Woche durchschnittlich 6,76 Stunden und am Wochenende 7,61 Stunden. Quelle: Fotolia
Verwitwete schlafen unter der Woche durchschnittlich 7,02 Stunden und am Wochenende 7,27 Stunden. Quelle: Fotolia
Beschäftigte schlafen durchschnittlich 6,88 Stunden und am Wochenende 8,08 Stunden. Quelle: Fotolia
Selbstständige schlafen unter der Woche durchschnittlich 6,94 Stunden und am Wochenende 7,83 Stunden. Quelle: Fotolia
Rentner schlafen unter der Woche durchschnittlich 7,20 Stunden und am Wochenende 7,37 Stunden. Quelle: Fotolia
Erwerbslose schlafen unter der Woche durchschnittlich 7,04 Stunden und am Wochenende 7,65 Stunden. Quelle: Fotolia
Beamte schlafen unter der Woche durchschnittlich 6,80 Stunden und am Wochenende 8,03 Stunden. Quelle: Fotolia
Auszubildende schlafen unter der Woche durchschnittlich 7,07 Stunden und am Wochenende 8,96 Stunden. Quelle: Fotolia
Personen mit einer sehr guten Gesundheit schlafen unter der Woche durchschnittlich 7,20 Stunden und am Wochenende 8,38 Stunden. Quelle: Fotolia
Personen mit guter Gesundheit schlafen durchschnittlich 7,09 Stunden und am Wochenende 8,11 Stunden. Quelle: Fotolia
Personen mit befriedigender Gesundheit schlafen unter der Woche durchschnittlich 6,99 Stunden und am Wochenende 7,78 Stunden. Quelle: Fotolia
Personen mit schlechter Gesundheit schlafen unter der Woche durchschnittlich 6,75 Stunden und am Wochenende 7,33 Stunden. Quelle: Fotolia
Personen mit einem hohen Bildungsniveau schlafen durchschnittlich 7,01 Stunden und am Wochenende 7,88 Stunden. Quelle: Fotolia
Personen mit einem mittleren Bildungsniveau schlafen unter der Woche durchschnittlich 7,00 Stunden und am Wochenende 7,85 Stunden. Quelle: Fotolia
Personen mit einem niedrigen Bildungsniveau schlafen unter der Woche durchschnittlich 7,00 Stunden und am Wochenende 7,78 Stunden. Quelle: Fotolia
Kinderlose schlafen unter der Woche durchschnittlich 7,05 Stunden und am Wochenende 7,84 Stunden. Quelle: Fotolia
Personen mit einem Kind schlafen unter der Woche durchschnittlich 6,92 Stunden und am Wochenende 8,06 Stunden. Quelle: Fotolia
Personen mit zwei Kindern schlafen unter der Woche durchschnittlich 6,87 Stunden und am Wochenende 7,93 Stunden. Quelle: Fotolia
Personen mit drei und mehr Kindern schlafen unter der Woche durchschnittlich 6,85 Stunden und am Wochenende 7,87 Stunden. Quelle: Fotolia
Personen im Alter von 15 bis 20 Jahren schlafen unter der Woche durchschnittlich 7,26 Stunden und am Wochenende 9,20 Stunden. Quelle: Fotolia
Personen im Alter von 21 bis 30 Jahren schlafen unter der Woche durchschnittlich 7,10 Stunden und am Wochenende 8,56 Stunden. Quelle: Fotolia
Personen im Alter von 31 bis 40 Jahren schlafen unter der Woche durchschnittlich 6,92 Stunden und am Wochenende 8,01 Stunden. Quelle: Fotolia
Personen im Alter von 41 bis 50 Jahren schlafen unter der Woche durchschnittlich 6,83 Stunden und am Wochenende 7,93 Stunden. Quelle: Fotolia
Personen im Alter von 51 bis 60 Jahren schlafen durchschnittlich 6,84 Stunden und am Wochenende 7,72 Stunden. Quelle: Fotolia
Personen über 60 Jahre schlafen unter der Woche durchschnittlich 7,10 Stunden und am Wochenende 7,61 Stunden. Quelle: Fotolia
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