Manchmal wäre das Leben vielleicht einfacher, wenn man in die Zukunft schauen könnte. Wüsste, was da auf einen zukommt, worauf man sich einstellen soll. Das geht aber nicht. Die Zukunft ist geprägt von Unsicherheit. Manche Menschen belastet dieser Gedanke, oder sie haben Angst vor einem bestimmten Ereignis, das eintreten könnte. Die Gedanken drehen sich im Kreis, sie lähmen und belasten. Ein Leser fragte uns daher: Was kann ich gegen Zukunftsangst tun?
Antwort: Zunächst: Angst ist etwas völlig Natürliches. Es ist überlebenswichtig, dass sich Menschen vor bestimmten Dingen oder Situationen ängstigen. Angst zeigt an, dass etwas Wichtiges auf dem Spiel steht. Sie wird erst zu einem Problem, wenn sie anlasslos entsteht oder im Übermaß (zu stark, zu oft) empfunden wird. Von daher die Bitte: Wenn Sie längerfristig spürbar unter Ihrer Situation leiden, suchen Sie sich bitte professionelle Hilfe.
