Deutsche Sporthochschule Köln: News & Aktuelles zur SpoHo

Sport, Schlaf, Stress: Immer mehr Menschen vermessen zur Selbstoptimierung ihren Körper. Nun lassen auch Firmen
ihre Mitarbeiter verkabeln.

Die nächste Deadline wartet. Und die Überstunden häufen sich schon. Testen Sie, ob Ihre Nerven dem permanenten Druck standhalten.

Bloß zwei Prozent der Bundesbürger haben einen rundum gesunden Lebensstil, zeigt eine neue Studie. Was den Übrigen zum Verhängnis wird.

Bei der diesjährigen Tour de France wird erstmals Red Bull mit einem Team präsent sein. Es dürfte der Beginn einer Dominanz sein, wie der Konzern sie im Motorsport bereits vorgeführt hat.

Bewusstes Atmen soll helfen, Stress abzubauen und bessere Entscheidungen zu treffen. Über die Chancen eines Trends – und seine Grenzen.

Joggen, radeln, rudern: Bewegung wirkt sich auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns aus – und kann Managern helfen, stressresistenter bei beruflichen Großbelastungen zu sein. Mit einer wichtigen Einschränkung.

Wir sitzen zu viel, bewegen uns zu wenig – und wenn wir uns erholen sollten, schauen wir aufs Handy. Das Stresslevel in den Büros ist zu hoch. Dabei wäre es einfach, Erholung in unseren Alltag einzubauen.

Mit 21 Jahren studiert er an der Sporthochschule Köln. Zwischendurch war er für ein Praxissemester in München. Nun fragt sich unser Leser: Kann er seine Ausgaben bei der Steuer geltendmachen, etwa Studiengebühren?

Die deutsche Fußballliga wurde erstmals ökonomisch untersucht. Die Unternehmensberatung Bain sieht noch viel Verbesserungspotenzial – vor allem in einem Punkt kann der FC Bayern noch etwas von kleineren Vereinen lernen.

Zum Start der Olympischen Winterspiele fragen sich viele: Sollte man das Event im autokratischen China schauen – oder besser boykottieren? Ein Sportökonom erklärt, warum viele Fans von der Debatte unbeeindruckt bleiben.

Das Start-up True Motion setzt auf einen völlig neuen Laufschuh und könnte damit wohl große Investorensummen einsammeln. Doch das Kölner Unternehmen verzichtet – und setzt lieber auf Mund-zu-Mund-Propaganda.

Mit seiner Erfindung begeisterte der Mediziner Horst Schüler die Löwen. Gleich zwei Teams kämpften um ein Investment in die Laufmaus. Wie es danach für die Gründer weiter ging.

Um den hohen Anforderungen der Arbeitswelt zu genügen, wollen Biohacker Körper und Geist mit allerlei Hilfsmitteln zu höherer Leistung treiben. Und einige Tuningtricks wirken tatsächlich.

Die Deutsche Fußball Liga scheint gut vorbereitet für den Neustart der Liga. Doch die Labore, die die Corona-Tests der Spieler durchführen, betonen ihre Unabhängigkeit – falls die Tests anderweitig gebraucht werden.

Die Deutschen erlahmen: Sie sitzen viel herum und fühlen sich nicht besonders ausgeruht. Das geht aus einer Studie der Krankenversicherung DKV hervor. Eine gute Nachricht gibt es aber.

Besprechungen, Kundentermine, lange Telefonate, Papierkram – manche Tage sind einfach wie verhext. Auf die Dauer ist so viel Stress sehr ungesund. Mit diesen Tipps und Übungen beugen Wissensarbeiter dem Burnout vor.

Ständig mahnen neue Studien, wie krank arbeiten macht. Rücken und Seele leiden. Tatsächlich ruht unsere Gesundheit auf vier Säulen, die der Job ins Wanken bringen kann. Dagegen muss Ihr Chef etwas tun – und Sie!

Sportarten wie Radfahren, Laufen oder Schwimmen sind gut für die Gesundheit. Das ist nicht neu. Sie können aber auch Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern - und die Produktivität eines Unternehmens.

Richard Branson steht dafür um 5 Uhr morgens auf und auch Smart-Chefin Annette Winkler lässt es sich nicht nehmen: Viele Manager treiben kräftig Sport. Alles nur Zufall oder macht das wirklich erfolgreicher im Job?

Tofis sind Menschen, die äußerlich schlank wirken, aber innerlich verfettet sind. Sie haben ein erhöhtes Gesundheitsrisiko. Ein neuartiges Gerät kann das in Sekunden ermitteln. Ein Selbsttest, der zu denken gibt.

Auf Online-Plattformen investieren Fans in die Sportstars von morgen. Nun soll die Idee den Fußball-Transfermarkt aufmischen. Doch das Konzept hat einen Haken.

Fitter, schlanker, gesünder: Neue Fitness-Tracker perfektionieren die Vermessbarkeit des Menschen – sie geben jetzt auch konkrete Verhaltenstipps. So trainieren Sie effektiver und gesünder.

Trendthema beim Mobile World Congress: Fitnessarmbänder der neuesten Generation erfassen immer mehr Daten - und sollen das Sporttreiben verbessern. Nur nicht nervös machen lassen, rät der Wissenschaftler Ingo Froböse.

Die Hantelbank hat ausgedient. Freischwebendes Yoga, Training mit Gruppendruck oder High Intensity Interval Training sind in. Das sind die Neuheiten der Fitness-Studios, mit denen Sie Ihren Schweinehund überwinden.

Da einige Krankenkassen künftig Fitness-Tracker wie die Apple Watch bezuschussen wollen, fragen sich Versicherte, ob sich ein Kassenwechsel dafür lohnt. Wie sinnvoll die Maßnahmen der Kassen sind und was die erhobenen Daten...

Im Büro, vor dem Fernseher - die Deutschen sitzen viel. Zu viel, attestiert eine Studie: Im Schnitt verbringen wir mehr als sieben Stunden am Tag im Sitzen. Und Kinder schauen sich das ungesunde Verhalten ab.

Erst Regen und kühle Temperaturen, jetzt wieder drückende Schwüle - ein plötzlicher Wetterumschwung beeinflusst Körper und Seele. Was Sie gegen Wetterfühligkeit tun können.

Wer viel sitzt, bekommt nicht nur Rückenschmerzen - sondern stirbt auch früher. Da hilft nur eines: regelmäßig aufstehen.

Sie haben keine Zeit für den Gang ins Fitnessstudio? Dann gibt es eine gute Nachricht: Das beste Training dauert nur wenige Minuten - und funktioniert auch am Schreibtisch. So geht es.

Eine Studie der Techniker Krankenkasse (TK) belegte kürzlich: Viele Deutsche bewegen sich zu wenig. Das liege auch daran, dass sie es sich im Alltag oft zu leicht machten, meint Sportwissenschaftler Ingo Froböse.

Deutsche Top-Universitäten sieben ihre Bewerber in ausgefeilten Verfahren aus, vor fast jedem zweiten Studiengang steht ein Test. Was angehende Studenten erwartet und wie Sie auch die schwersten Auswahltests bestehen.