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Gesundheit: News zu Fitness & gesunder Ernährung

Wenig Bewegung, schweres Essen: Wie Büroangestellte trotzdem fit und gesund bleiben, was sie für ihre Wirbelsäule tun müssen.

Ungesundes Geschäft Gesundheitstrend zerlegt die Zucker-Industrie

Die Zuckerindustrie galt mal als krisenfest. Doch seit immer mehr Menschen den Verbrauch reduzieren und die Politik Zucker bekämpft, wird der Milliardenmarkt erschüttert – mit Folgen für Hersteller, Händler und Bauern.

von Mario Brück und Jacqueline Goebel

Coca-Cola Abgesang auf den Mythos

Der Markt für alkoholfreie Getränke wächst. Doch der größte Limohersteller der Welt steckt in der Krise. Der Brausekonzern hat verlernt, was seine Kunden wirklich wollen. Der Mythos Coca-Cola bröckelt.

von Simon Book

Stress im Job Haare, Fettverteilung, Blutdruck: Wie uns Stress schadet

Stress macht uns krank und lässt uns schneller altern – oder? Die wichtigsten Fragen und Antworten von Medizinern und Forschern zu Dauerbelastung, was sie mit unserem Körper macht – und was wir dagegen tun können.

von Svenja Gelowicz

So arbeite ich #9 | Tijen Onaran „Seitdem ich diese Morgenroutine habe, starte ich viel geordneter in den Tag“

Manchmal tragen zum Erfolg von Topmanagern eine spezielle Morgenroutine, Apps oder ein Workout bei. Im WiWo-Fragebogen verraten sie ihre kleinen Tricks. Hier: Unternehmerin Tijen Onaran.

So arbeite ich #8 | Jochen Schweizer „Die erste Stunde des Tages verbringe ich ganz mit mir allein“

Manchmal tragen zum Erfolg von Topmanagern eine spezielle Morgenroutine, Apps oder ein Workout bei. Im WiWo-Fragebogen verraten sie ihre kleinen Tricks. Hier: Unternehmer Jochen Schweizer.

Powernapping Nicht länger als 20 Minuten – und kurz zuvor einen Kaffee

Dass der Mittagsschlaf Aufmerksamkeit und Konzentration erhöht, ist längst erwiesen. Trotzdem tun sich die Deutschen schwer mit dem Powernap. Ein Blick nach Japan könnte helfen.

von Martin Fritz

Gesundheit am Arbeitsplatz Diese vier Grafiken zeigen, wie ungesund der deutsche Büroalltag ist

Wir sitzen zu viel, bewegen uns zu wenig – und wenn wir uns erholen sollten, schauen wir aufs Handy. Das Stresslevel in den Büros ist zu hoch. Dabei wäre es einfach, Erholung in unseren Alltag einzubauen.

von Jan Lutz

So arbeite ich #3 | Yaël Meier „Social-Media-Notifications habe ich ausgeschaltet, um nicht abgelenkt zu werden“

Manchmal tragen zum Erfolg von Topmanagern eine spezielle Morgenroutine, Apps oder ein Workout bei. Im WiWo-Fragebogen verraten sie ihre kleinen Tricks. Hier: Yaël Meier von der Beratungsagentur ZEAM.

So arbeite ich #2 | Alice Mascia „Ich trainiere jeden Morgen, sieben Tage die Woche“

Manchmal tragen zum Erfolg von Topmanagern eine spezielle Morgenroutine, Apps oder ein Workout bei. Im WiWo-Fragebogen verraten sie ihre kleinen Tricks. Hier: Alice Mascia von DAZN.

Gesundheit Wie Dauerstress im Job uns dick macht

Wenn der Chef mal wieder drängelt und die Zeit rennt, greifen viele Menschen zu Schokolade oder anderen hochkalorischen Lebensmitteln. Doch woran liegt das – und wie bleibt man auch in besonders stressigen Jobs gesund?

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Der Plan für Ihr Geld 2024

Aktien, Anleihen, Zinsen, Inflation: Fünf Top-Investmentprofis schauen voraus auf das neue Börsenjahr – und verraten ihre Favoriten.

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Art van Rheyn

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