Powernapping : Nicht länger als 20 Minuten – und kurz zuvor einen Kaffee

Dass der Mittagsschlaf Aufmerksamkeit und Konzentration erhöht, ist längst erwiesen. Trotzdem tun sich die Deutschen schwer mit dem Powernap. Ein Blick nach Japan könnte helfen.

Mittagsschlaf im Büro? Japanern gelingt das viel besser als den Deutschen. Diese Kissen sollen dabei angeblich helfen.

Foto: Presse

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