Ilona Bürgel

Psychologin, Referentin, Beraterin, Autorin – Diplom-Psychologin Dr. Ilona Bürgel ist Expertin für Leistung und Wohlbefinden. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, aufzuzeigen, wie der Spagat zwischen Lust auf Leistung und Erhalt der eigenen Ressourcen in der Welt von heute gelingen kann. Nach 15 Jahren in Führungspositionen der freien Wirtschaft ist sie heute erfolgreiche Referentin, Beraterin, Autorin und Kolumnistin. Sie wurde vom Ministerium für Wirtschaft und Energie als Vorbildunternehmerin ausgezeichnet. Bürgel lebt und arbeitet in Dresden und Århus.

Achtsamkeit

Vorsicht, Stress kann süchtig machen

Jeder weiß, dass Stress krank macht. Wie Zigaretten und Alkohol kann er aber trotz seiner Schädlichkeit großes Suchtpotential entfalten. Das zu erkennen und zu durchbrechen ist nicht leicht - aber möglich.

von Ilona Bürgel

Positive Psychologie

10 Tipps für weniger Ärger bei der Arbeit

Ärger verursachen immer die anderen - denken wir. Tatsächlich ist der meiste Ärger hausgemacht. Auf lange Sicht kann er uns hässlich und gebeugt machen. Mit diesen Tipps passiert Ihnen das nicht.

von Ilona Bürgel

Tag des Positiven Denkens

Sei doch nicht immer so schrecklich negativ

Der 13. September ist der Tag des positiven Denkens. Den Sie feiern könnten, indem Sie nicht nur das Schlechte sehen. Positiv denken ist nämlich nicht nur was für Optimisten. Es ist gut fürs Gehirn und macht glücklich.

von Ilona Bürgel

Feelgood-Manager

Wohlfühl-Manager dürfen kein Alibi sein

Wer einen Feelgood-Manager einstellt, hat sich dafür entschieden, etwas für das Wohl der Mitarbeiter im Haus zu tun. Aber wie entsteht Wohlbefinden überhaupt? Und kann ein Feelgood-Manager es steigern?

von Ilona Bürgel

Global female leaders conference

Die fünf Erfolgsformeln der Top-Managerinnen

Was steckt hinter dem Erfolg internationaler Managerinnen? Sind sie fleißiger, ehrgeiziger oder charmanter? Was Frauen wie Petra Winter, Simone Menne, Dina Dublon und Xiao Xue so erfolgreich macht.

von Ilona Bürgel

Work-Life-Balance

Was bringen Wohlfühlmanager wirklich?

Spreadshirt und researchgate haben sie, genauso wie Jimdo und Billiger-Mietwagen.de: Feelgood-Manager. Hitzig wurde über Sinn und Unsinn dieser Position diskutiert. Höchste Zeit für eine Bestandsaufnahme.

von Ilona Bürgel

Positiver Jahresrückblick

So schaffen Sie die Grundlage für ein glückliches 2015

Was für ein Jahr war 2014 für Sie? Oft hetzen wir durch unseren Alltag, so dass selbst große Ereignisse verblassen. Lassen Sie sich davon nichts vermiesen! So überlisten Sie Ihr Gehirn und finden Glück im Alltag.

von Ilona Bürgel

Vermeintliche Arbeitsbelastung

Der Stress in unserem Kopf

Viele Menschen empfinden ihre Arbeit als enorme Anstrengung - dabei machen sie sich den meisten Stress selbst.

von Ilona Bürgel

Von Burnout bis Mobbing

Sechs häufige Job-Probleme - und ihre Lösung

Angestellte stehen unter besonderem Druck: Der Chef fordert mehr Leistung, die Kunden neue Ideen. Welche sechs Probleme sich daraus häufig ergeben - und wie Sie sie lösen.

von Ilona Bürgel

Psychologie

Die fünf großen Irrtümer über Geld und Arbeit

Geld regiert nicht nur die Welt, sondern auch die Arbeitsmotivation wohl der meisten Menschen. Dabei erliegen wir immer wieder aufs Neue einigen Irrtümern. Das sind die wichtigsten.

von Ilona Bürgel

Psychologische Phänomene

So bekommen Sie Ihr Gehirn in den Griff

Gute Vorsätze, Seminare, Ratgeberliteratur. Viele Menschen versuchen ständig, den wachsenden Anforderungen in Beruf und Privatleben gerecht zu werden. Doch vieles ist Kopfsache. So finden Sie heraus, wie Sie ticken.

von Ilona Bürgel

Psychologie

Sind Sie glücklich und wissen es nicht?

Die meisten Menschen suchen das große Glück - und übersehen, dass sie es vielleicht schon gefunden haben. Die Psychologin Ilona Bürgel erklärt, woran Sie erkennen, dass es Ihnen besser geht, als Sie glauben.

von Ilona Bürgel

Krank durch Stress

Burnout ist ansteckend

Burnout ist eine Folge unserer Kultur der Selbstausbeutung. Die Gefahren lauern nicht, wo wir sie vermuten. Psychologin Ilona Bürgel über die Mechanismen des Stress und den Schutz davor.

von Ilona Bürgel